Wyjątkowe właściwości zielonej herbaty i jej lecznicze działanie są doceniane od tysięcy lat. Ten napar jest uznawany za najzdrowszy na świecie. Charakteryzuję się tym, że jest pełen przeciwutleniaczy oraz składników odżywczych. Zalecany w szczególności osobom na diecie redukcyjnej, a oprócz tego wszystkim tym, którzy chcą polepszyć stan swojego zdrowia i samopoczucia.
Jakie właściwości posiada zielona herbata?
Zielona herbata to cudowny środek prewencyjny i leczniczy, który znalazł zastosowanie przy większości schorzeń. Głównie ze względu na to, że zawiera w sobie aktywne związki wpływające korzystnie na zdrowie. Zielona herbata obfituje w polifenole oraz flawonoidy, a jak wiadomo są to bardzo silne przeciwutleniacze, które skutecznie walczą z wolnymi rodnikami. Wolne rodniki przyczyniają się w znacznym stopniu do przyśpieszenia tempa starzenia się organizmu oraz do pojawienia się pewnych chorób. Jeżeli szukamy odpowiedniego dla siebie rodzaju zielonej herbaty, pamiętajmy że najlepszym wyborem jest herbata liściasta, niż w saszetkach.
Wpływ zielonej herbaty na funkcjonowanie mózgu
Nie tylko kawa, zielona herbata również posiada w sobie kofeinę. Dzięki jej spożyciu możemy liczyć na pobudzenie, poprawę koncentracji oraz tempa swojego myślenia. Jest to zdrowsza alternatywa dla tradycyjnej kawy. Nie da się jej przedawkować, dlatego nawet gdy przesadzimy z jej ilością, nie dopadnie nas rozdrażnienie, nadpobudliwość, czy bezsenność.
Zielona herbata oprócz kofeiny zawiera również L-teaninę, która jest odpowiedzialna za zwiększenie wydzielania dopaminy w mózgu. Gdy wejdzie ona w połączenie z kofeiną, znacznie poprawią się funkcję mózgu. Zielona herbata jest skutecznym środkiem na dodanie sobie zdrowej, dodatkowej dawki energii.
Zielona herbata, a odchudzanie
Zielona herbata jest również znana jako skuteczny środek pomocny w walce ze zbędnymi kilogramami. Swoje działanie odchudzające zawdzięcza katechinom, które się w niej znajdują. Te związki mają istotny i szeroki wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej. Do tego ograniczają wchłanianie tłuszczów z posiłku. Zielona herbata pobudza również nasz metabolizm.
Źródło: https://www.wroclovedesign.pl/jakie-wlasciwosci-ma-zielona-herbata/
