Dbanie o zęby powinno być podstawą naszej codziennej egzystencji. Niestety bolesna prawda jest taka, że większość ludzi nie przywiązuje zbyt dużej wagi do higieny jamy ustnej. A przecież to białe i zdrowe zęby są naszą najlepszą wizytówką. To zadbane zęby stanowią podstawę atrakcyjnego wyglądu.Niestety piękne i drogie stroje w niczym nam nie pomogą, jeśli nasz uśmiech będzie pozostawiał wiele do życzenia. Jak dbać o zęby? Odpowiedź jest niezwykle prosta – wystarczy systematycznie poddawać je odpowiednim zabiegom pielęgnacyjnym. Przede wszystkim należy szczotkować zęby minimum dwa razy dziennie, korzystając przy tym z pasty z fluorkiem, który usuwa płytkę nazębną (główną przyczynę próchnicy). Jeśli chodzi o samą szczoteczkę to najlepiej jest wybierać miękką, by włókna nie tarły zbyt mocno szkliwa. Szczoteczka, której używamy powinna mieć także elastyczną i łatwo wyginającą się szyjkę, by nacisk na zęby i dziąsła nie był za silny. Jak dbać o zęby? Poza szczotkowaniem, warto je nitkować. Tylko nić dentystyczna pozwala usunąć resztki jedzenia po posiłku, a także płytkę nazębną z przestrzeni między zębami. Dobrym pomysłem są tez płyny do płukania jamy ustnej. Docierają one w miejsca, gdzie szczoteczka i nitka nie docierają. Jak dbać o zęby? To proste! Ograniczając pokarmy bogate w cukier i skrobię. Im częściej podjada się miedzy posiłkami, tym większe ryzyko atakowania szkliwa przez kwasy, które wytwarzane są przez bakterie płytki nazębnej. Nie zapominajcie też o regularnych wizytach w gabinecie dentystycznym. Na bieżąco wykonujcie badania kontrolne i oczyszczanie zębów.
